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このところの日本の暑さにはホトホト参ってしまう。体温ほどの気温の中、さらに芝からの照り返し、湿気などでさらに体感温度は上昇。スコアどころか命の危険すら伴うラウンドには十分な準備が必要です。「木陰に行けば涼しいから大丈夫」という場合ですら熱中症にかかってしまい命を落としてしまうケースが多くなっています。若いから大丈夫、というのもありません。お昼のビールは血中の水分を奪います。この季節のラウンド中のアルコール摂取はその日の気温と体調をよ〜く考えてください。もちろん前日の十分な睡眠はいうまでもありません。「めまい・頭痛・吐き気」を少しでも感じたら要注意です。 |
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