ゴルファーの為の四十肩・五十肩対策・早くゴルフができるようになるために..

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ゴルファーの四十肩・五十肩対策

四十肩は五十肩ともいわれ、一般には40歳以後の中高年、特に50歳代に多く発生する肩の痛みと、肩の運動障害を起こす病気。肩関節周囲炎ともいわれ肩関節周囲の腱や筋肉の萎縮やこわばりを起こし血液の流れが悪くなる一種の老化現象で特別な原因もなく起こることが多いようです。その症状の特徴は急性期では、トップスウィングで今迄のポジションに肩が入らなくなったり、ひどくなるとハーフスイングでさえ辛いものに。さらに夜など肩が冷たく痛むような症状が起こります。
このような症状が続いて慢性期になりますと次第に肩関節を包んでいる筋肉などが萎縮したり、固くなって肩の運動制限や、運動障害を起こすことになります。
四十肩、五十肩は動かさないでいると、ますます肩が動かなくなりますから、 痛みが強いときには安静にし、痛みが和らいだら四十肩・五十肩の体操などでストレッチをすると、治りを早めます。とはいえ

「早くゴルフがしたい!」
ので「週刊パーゴルフ」2005 vol.19の「日本ゴルフ紀行」の記事で紹介されていたプチシルマ等を含め早期復活の為のグッズを紹介。

---四十肩にならない予防のポイントは肩を冷やさないこと、長時間にわたり肩関節に負担をかけないこと、肩関節が運動不足にならないように体操をすること。

---スイングの改造をしたり急に激しく球を打った後にくる痛みは、肩の筋肉、僧坊筋等が損傷して起こるものがあります。これは、四十肩と同じ症状であるためくれぐれも注意が必要

---四十肩に限らずどんな病気でもムヤミな素人療法は危険です。お近くの先生のところで、適切な治療とアドバイスを受けてください



初期の急激な痛みには・・・
肩を固定し冷湿布をするなど、安静と冷やすことが原則
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ゲルマニウム・Ledaプチシルマ  イチオシ!!
価格:19,800円(税・送料込)
体温で体によいマイナス電子を発生させる。肩こり、筋肉痛、筋違いの時にもお世話になっており重宝している。好きな所に貼れるので大活躍。「プチシルマ」は純度99.9%以上の無機ゲルマニウムの結晶固体。日本においては、貼付型ハリ治療器 (医療用具承認番号21400ZZ00538000)として厚生省から認可を受けており、
その効果と安全性が保証されているもの。

ゲルマニウム・Ledaプチシルマ
レダシルマ ハンドレッドシルマ H-Premium new/D
価格:87,150円(税・送料込)
ふつうのブレスレットだとスイング中の衝撃などで止め具がはずれて落としてしまう事があるけれど、このスポーツタイプのゲルマニウムブレスレットは衝撃に強くはずれても落としにくい止め具になっているのでゴルファーにはオススメ!
レダシルマ ハンドレッドシルマ

ゲルマニウムジュエリー レダシルマ・ナノ ネックレス
価格:187,150円(税・送料込)
ネックレスなのでずっとしっぱなしでOK。アクセサリーとしても使える。プチシルマと併用したら怖いものはない!?
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サプリメント
アメリカでの栄養療法では、変形性関節症(椎間板ヘルニア・腰痛・四十肩・五十肩・スポーツ障害)には、グルコサミン(硫酸グルコサミン)が最も効果的で25年も前からグルコサミンが使用。一日摂取量1500mg/8週で、80%近い改善率が報告されています。その他にも頚椎、肩関節、肘関節、腰椎、股関節の改善が報告されています。摂取したグルコサミンは体内で、コンドロイチン硫酸やヒアルロン酸になることが報告されています。コンドロイチン硫酸もヒアルロン酸も、組織の保水性や弾力性を保つ成分です。また、どちらも加齢とともに減少し、同時にその材料となるグルコサミンも生産されにくくなります。
 その他の重要な栄養素-必須脂肪酸(ボラージ油、フラックス油)ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、マグネシウム

コンドロイチンZS錠 430錠
価格:11,550円(税込)
コンドロイチン硫酸ナトリウムは身体内にある物質で、特に関節軟骨や血管、角膜などに多く存在しており、身体の弾力性保持や物理的なクッションの役割、また保水性などの働きをもっています。 >>楽天市場でコンドロイチンZS錠430錠の"最安値"を探す
コンドロイチンZS錠 430錠
キリン グルコサミン 70g(250mg×約280粒)
価格:1,628円(税込)
1日の目安量14粒あたりグルコサミンを1500mg配合。コンドロイチン40mgとヒアルロン酸0.5mgも配合しています。グルコサミンは、ベニズワイガニを原料に使用しています。
キリン グルコサミン
ネイチャーメイド グルコサミン 180粒
価格:1,180円(税込)
1日の目安量14粒あたりグルコサミンを1500mg配合。コンドロイチン40mgとヒアルロン酸0.5mgも配合しています。グルコサミンは、ベニズワイガニを原料に使用しています。
ネイチャーメイド グルコサミン
キリン グルコサミン&コラーゲン 108g(300mg×約360粒)
価格:2,258円(税込)
1日の目安量12粒あたり、グルコサミン1500mgとコラーゲンペプチド1000mgを配合。年齢を重ねても活動的な毎日を過ごしたい女性の方々にもおすす。
キリン グルコサミン&コラーゲン
豊年コラーゲン&ヒアルロン酸 120粒
価格:3,300円 (税込)
美容と健康にコラーゲンとヒアルロン酸の同時補給できる栄養補助食品です。シルクペプチド、スクワレン、ハトムギ油などの有用性分も配合されています。
豊年コラーゲン&ヒアルロン酸
アクティオ パック ハトムギ&ヒアルロン酸
価格:1,071 円 (税込)
つるつる&しっとりを目指す方に。美容成分のハトムギとヒアルロン酸をW配合。さらに、魚由来のコラーゲンと、美容ビタミンとよばれるビタミンB2・B6・Cも配合。
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急激な痛みがとれ、あるいは慢性期
には・・・
肩を暖めストレッチ

価格:8,000円(税込)
ゲルマニウム温浴・マイナスイオン効果・光触媒効果・遠赤外線効果でいいことずくめ。ゲルマニウムパワーで新陳代謝が活発に。たっぷり汗をかくことで、ダイエットにもなるのでは♪

ゲルマニウム健康敷パット
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表地に今話題のゲルマニウム付着生地を使った健康敷パット。寝ていながら一晩じっくりゲルマニウムを全身に吸収
ゲルマニウム健康パッド
ゲルマサポーター 肩 男女兼用
価格:3,150円(税込)
ゲルマニウムを練り込んだ繊維を使用した肩用サポーター。肩と背中を冷えから守り、しっかり温めます。
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羽毛入り肩あて
価格:4,200円(税込)
寝ている間も意外と肩が冷えます。湯上りのくつろぎタイムにも、、とにかく肩を冷やさないために。
羽毛入り肩あて



ゴルファーの
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水虫対策
四十肩対策

ゴルフ花粉症対策

夏・暑さ対策

冬・防寒対策

エアーサロンパス
炎症や痛みをおさえます。サッとひと吹き。くせになります。
その他の消炎鎮痛剤

価格:700円(税込)
取扱店:ケンコーコム


肩が痛い、
腕が上がらない
五十肩

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痛みをとる!!
グルコサミンと整体術

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